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Recomendaciones ante la persistencia del calor

 

Ante la persistencia de la ola de calor y el pronóstico emitido por el Servicio Meteorológico Nacional, el cual indica que seguirán registrándose altas temperaturas hasta incluso el día jueves, Defensa Civil San Cayetano recuerda medidas preventivas a tener en cuenta:

Beber abundante agua durante todo el día; evitar exponerse al sol entre las 11 y las 17 horas; protegerse usando gorros o sombrillas; usar ropa holgada y de colores claros; reducir la actividad física; permanecer en ambientes frescos, ventilados o acondicionados; evitar ingerir comidas abundantes y calóricas: elegir frutas y verduras; evitar las bebidas calientes, muy Azucaradas o con alcohol; cuidar especialmente a niños y adultos mayores y dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.